¡Mis Emociones!
Meta: Que el niño o niña identifique sus pensamientos, sentimientos, la fortaleza de cada uno, y notar cómo influye esto en las decisiones y las acciones.
Recursos para realizar la actividad: Hojas blancas u hojas recicladas. Lápiz. Creyones.
1. Recuerda alguna situación que te ha generado una gran sensación emocional. Puede ser de tristeza, enfado, alegría, sorpresa….
2. Piensa en esa situación e imagina todos los detalles.
3. Intenta recordar lo que sentiste a nivel corporal (sudoración, aumento latidos del corazón, músculos tensos) y lo que pensaste (no lo soporto más… estoy cansado o cansada… o ha sido el día más increíble… lo mejor que me ha sucedido…).
4. Ponle un nombre o etiqueta a esa emoción: rabia, tristeza, alegría…
5. ¿Cuáles suelen ser las consecuencias y las acciones que realizas cuando te encuentras en ese estado emocional?
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Una vez que se hayas hecho esta reflexión, se te invita a expresarte con dibujos a través de una actividad que se llama: El álbum de fotos emocionales, el cual consiste en hacer 4 fotos con diferentes expresiones de emociones, por ejemplo: alegría, tristeza, sorpresa y rabia. Escribir el nombre de esas emociones y luego pégalas en el siguiente recuadro que utilizarás para crear el álbum:
Una vez que has culminado las actividades escribe ¿Qué has aprendido hoy?
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¿Qué te ha resultado fácil y qué ha sido difícil?
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Emplea la siguiente diana de autoevaluación para valorar tu desempeño en las actividades realizadas.
PROFESOR: WILFREDO TORREALBA
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